In Gruppenkursen können sich die Teilnehmer gegenseitig motivieren und von der Gruppendynamik profitieren

Individuelle Betreuung um persönliche Fitnessziele zu erreichen sowie maßgeschneiderte Trainingspläne und Einzelcoaching.

Was ist Kinesio-Tape?

Hierbei handelt es sich um ein hochelastisches Pflaster aus Stoff, welches in verschiedenen Farben gibt.

Wozu Kinesio-Tape?

• Stabilisierung von Muskeln, Bänder und Gelenken, ohne die Beweglichkeit einzuschränken

• Unterstützung der Selbstheilungskräfte des Körpers

• Hilft bei akuten Muskelverspannungen

• Linderung von Migräne und Spannungskopfschmerzen

Wie wirkt Kinesio-Tape?

Mit dem Tape wird bei Bewegung die Haut gegen das darunterliegende Gewebe verschoben. Dieser Reiz sorgt dann dafür, dass verschiedene Rezeptoren aktiviert werden und unter anderem dadurch die Muskelspannung reguliert wird.

Diese Reizung dient auch dazu eine Schmerzreduktion zu bewirken und den Blutfluss zu verbessern – was wiederum den Körper dabei unterstützt seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.